Первые мои занятия спортом начались лет в пять, когда я ходила в детский сад
Тогда мы жили с родителями в маленьком провинциальном городе. Каждое утро мы с мамой бегали на достаточно большое расстояние от дома к очень красивому озеру. Не могу сказать, что это приносило мне колоссальное удовольствие, потому что вставать нужно было очень рано, но участием в этих пробежках я была не похожа на остальных – и это мне нравилось.
К сожалению, моя нынешняя система тренировок бессистемна: это связано с рабочим графиком. Но это ничего не значит. Я обязательно составлю индивидуальную систему тренировок. И вот почему. Я много раз убеждалась в справедливости пословицы: «В здоровом теле – здоровый дух». Физическая нагрузка помогает расслабиться, найти внутреннюю гармонию, снять напряжение, укрепить мышцы, похудеть, зарядиться положительной энергией. Здоровый, красивый человек дарит радость окружающим, позитивная психология помогает в современном, очень сложном ритме жизни.
Красивый человек более уверен в себе, поэтому очень важно следить за собой, тем более что сейчас есть огромное количество способов делать это эффективно, например, с помощью косметики. Хотя, конечно, косметика не заменит регулярных тренировок, но также позволит хорошо выглядеть, а значит, быть более уверенным себе.