Кирилл Андреев (Солист группы «Иванушки International») //02.05.2007

Версия для печати

Код для блога

Share This!

Кирилл Андреев (Солист группы «Иванушки International»)

Спорт люблю с юности, со времен школы

Всю жизнь занимался плаванием и даже стал кандидатом в мастера спорта. Всегда с удовольствием занимался физкультурой и 6 лет посвятил увлечению волейболом. Еще у меня есть взрослый разряд по лыжам.

К сожалению, сейчас очень мало свободного времени – гастроли, работа, но все равно стараюсь хотя бы 3 раза в неделю ходить в бассейн. Плаваю по 3 часа. Получается где-то 25 км в месяц. Там, где бассейн, всегда есть сауна, массаж – это тоже помогает оставаться в форме. Люблю с друзьями ходить в баню.

Интересным опытом стал проект «Танцы со звездами» на канале «Россия». К сожалению, мы довольно быстро вылетели, так как не набрали нужного количества баллов, но благодаря танцам я узнал много интересных людей. У нас было по 3 тренировки в неделю по 4–5 часов. На тренировках – степ, румба. Помимо тела это развивает голову, потому что нужна хорошая концентрация и память, чтобы запоминать движения. Приходилось за полтора месяца разучивать то, что люди узнают за 5 лет.

Также форму я поддерживаю благодаря правильному образу жизни – я не курю, не пью, ем практически все, но стараюсь не наедаться на ночь. Соблюдаю правило, что нужно есть за 4–5 часов до сна. С плаванием то же самое: нужно стараться закончить тренировку до 19.00. Это большая нагрузка, но в то же время придает бодрости, поэтому если плавать допоздна, то может быть бессонница.